Жизнь с легочной гипертензией: изменение диеты и образа жизни .

Что касается лекарств
Точно знайте названия своих лекарств и как они работают. Носите список с собой.
Принимайте лекарства строго по рецепту.
Не принимайте никаких внебиржевых лекарств, кроме случаев, когда их вам советует ваш врач. Некоторые препараты, такие как противоотечные средства (включая Бенадрил, Диметапп и Судафед), препараты, содержащие эфедрин или псевдоэфедрин, и нестероидные противовоспалительные средства (такие как Advil, Motrin и Indocin), могут вызывать проблемы у людей с сердечной недостаточностью. Также избегайте любых внебиржевых лекарств, на этикетках которых указано, что следует соблюдать осторожность людям с высоким кровяным давлением.
Не прекращайте принимать лекарства и не начинайте прием новых без консультации врача.
Избегайте продуктов питания, которые в сочетании с вашими лекарствами могут вызвать неопределенный эффект.
Изменения диеты
Ешьте продукты с высоким содержанием питательных веществ, таких как калий (сухофрукты, бананы, апельсины) и магний (арахис, тофу, брокколи), и принимайте витамины.
Ограничьте потребление калорий до нормы для достижения идеального веса тела.
Ограничьте употребление продуктов, содержащих рафинированный сахар, насыщенные жиры и холестерин.
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая цельные зерна, отруби, фрукты и овощи.
Сократите потребление натрия: покупайте продукты с низким содержанием натрия. Выбирайте продукты с низким содержанием соли.
Избегайте поваренной соли и приправ.
Избегайте копченых, соленых и консервированных мясных продуктов.
Избегайте рестораны быстрого питания и сократите потребление полуфабрикатов; Они обычно имеют высокое содержание натрия.
Контролируйте потребление жидкости. Сократите потребление жидкости, если вы замечаете у себя отдышку или отечность.
Измените образ жизни
Следите за своим весом: взвешивайтесь в одно и то же время каждый день и записывайте свой вес в дневник или в календарь. Если вы заметили быстрое увеличение веса (около 3-х кг а неделю), обратитесь к своему врачу.
Сбросьте вес, если он у вас выше нормы (следуйте рекомендациям вашего врача).
Проходите ежегодный медосмотр.
Рекомендации по упражнениям:
Не поднимайте более 9 кг, так как больший вес сильно увеличивает давление в артериях и легких.
Ходьба важна для поддержания тонуса мышц и улучшения кровообращения. Тем не менее, не стоит регулярно выполнять более напряженные формы аэробных упражнений, так как ваши легкие могут не справиться с потребностями вашего организма в кислороде во время этих занятий. Любые действия, которые вызывают одышку, головокружение или боль в груди, должны быть немедленно прекращены. Если возникнут какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.
Не курите и не жуйте табак.
Исключите или уменьшите потребление алкоголя.
Когда стоит обращаться к врачу?
Увеличение веса – 1 кг за день или 2.5 кг за неделю
Сильные отеки в ногах или животе
Одышка, особенно если она появляется сразу после сна,
Крайняя усталость или сильное снижение активности
Респираторная инфекция или кашель
Быстрый сердечный ритм (около 120 ударов в минуту)
Боль в груди или дискомфорт от упражнений, которые не проходят даже после отдыха
Проблемы с дыханием при регулярных действиях или в состоянии покоя
Беспокойство, путаница
Постоянное головокружение или потери сознания
Тошнота или плохой аппетит.5a168ed079a8086c1523a46be4851fa5

<span class="genericon genericon-category"></span>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *